Yoga för mig är att få en stund att landa i mig själv. Stänga av min uppmärksamhet utåt och istället rikta den inåt. Lyssna till min kropp, hon som har alla svar. 

 

Just nu håller jag klasser i gravidyoga. En graviditet är en speciell period i livet. Yogan kan hjälpa oss att hitta trygghet och ro, att lita på styrkan i oss själva och våran kropps förmåga. 

 

Jag har en bakgrund inom ashtangayoga och utbildade mig 2016 till yogalärare. Yogan kommer alltid vara en del av mig, men den förändrar sig i takt med att jag förändrar mig. Gravidyogan var viktig för mig under min egen graviditet. I mina klasser använder jag mig av kunskap från min gravidyogalärarutbildning och min doulautbildning. 

Boka in dig på gravidyogakurs på Tiny Tree Yoga I Gubbängen här: https://www.tinytree.se/lesson/gravidyoga/